"You will feel better in 10 sessions, look better in 20 sessions, and have a completely new body in 30 sessions" by Joseph H. Pilates

Wat is Pilates

Pilates is een bewegingssysteem welke erop gericht is het hele lichaam te stretchen, versterken en balanceren.Iedere oefening wordt gecontroleerd en met grote precisie uitgevoerd waarbij gewerkt wordt vanuit het centrum van het lichaam, ook wel "Powerhouse" of Core" genoemd. De buik/onderrug, bil- en dijbeenspieren worden versterkt, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.

Nu ook verkrijgbaar in de Studio "Toesox" grip sokken voor Pilates, Yoga en Dans!

Aanbieding:  proef privé les nu voor Euro 30,00 p.p.

Vanaf oktober a.s. coach ik clienten naar innerlijk welbevinden en een gezonde leefstijl. Ik kijk naar lichamelijk, psychische, mentale, emotionele en spirituele factoren van de mens en vraagstukken rondom zingeving. Bij een 'gezonde leefstijl' hebben we het over een gedragspatroon waarin aandacht is voor voldoende ontspanning naast inspanning, goede voeding en beweging. Waardoor klachten zullen verminderen en worden voorkomen zoals slecht slapen, nek-, rug- of darmproblemen, je futloos voelen gedurende de dag of in het algemeen 'niet lekker in je vel zitten'.

De volgende kernvragen kunnen aanbod komen:

relaties (privé, familie etc.), loopbaan, interactie met collega's en/of leidinggevende, (werk)stress, beweging en gezondheid, eigen gedrag en maken van keuzes en stellen van prioriteiten.

Meer informatie volgt zo spoedig mogelijk. Ik werk hard aan een vernieuwde webstie.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Miranda Spierenburg

telefoonnummer 0615 085 175 of info@pumepilates.nl